导语：很多女生都是靠不吃饭节食来达到减肥的目的，刘涛正常吃饭但是依然减肥了，看看她的减肥方法是什么！

　　在《天龙八部》之后，大家都认识了饰演俏阿朱的刘涛。

　　她那俏丽的容颜和窈窕的身姿给人留下了深刻的印象。据说从15岁刘涛就踏上了减肥之路。下面我们来看看她的心得。

　　刘涛对自己的评价是：平淡如水。她说：“我是一个柔和、简单的人，在外表和内心都没有太多雕琢装饰。”

　　“在我的思想深处，有很多很纯朴的东西。平常工作不忙的时候，我喜欢呆在家里，上午睡个懒觉，然后起来收拾收拾房子，接着就是出去走走，去市场买点菜，回来煮饭给自己吃，我会烧很多种好吃的菜(说到这里，她露出小小得意的语气)，不过都是些家常菜、下饭的菜，吃自己烧的菜我会吃很多饭，把在忙碌工作中顾不上注意的营养补回来。”